从“三害”谈起看是够得到形意拳的真传，力发丹田气出抖劲 (第2/2页)

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化气为劲”是修练内功的主要课目。

（一）丹田发力的过程

力自丹田发出，其概略过程是：丹田聚积的内气，在意念的引领下，按拳法�

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